Tai Chi Chuan

El Tai Chi Chuan es un arte marcial chino calificado como arte marcial interno, es conocido por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes, en estas secuencias se observa: unión de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza; características que transmiten un sentimiento de armonía y serenidad, el Tai Chi Chuan se ha popularizado por los beneficios en la salud que se atribuyen a su práctica y al hecho de que es una disciplina a la que puede acceder un estrato muy amplio de población, sea cual sea su condición física, es un arte taoísta basado en la filosofía del retorno al estado natural de salud y bienestar, siendo hoy uno de los ejercicios más populares del mundo y lo practican millones de personas de todas las edades, estas prácticas ayudan a conocernos mejor, armonizan nuestro cuerpo y mente, y mejoran nuestra relación con el entorno.

Es una meditación en movimiento que nos ayuda a encontrar el equilibrio emocional, además de un sofisticado sistema de defensa, en este arte se aglutinan todos los conocimientos metafísicos sobre la energía universal y la anatomía humana de los antiguos taoístas.
Durante centenares de años, este arte ha ido desarrollándose en diferentes estilos, las prácticas de cada estilo son muy variadas, pero todas ellas llevan a la misma finalidad que puede resumirse en tres aspectos principales: terapéutico, marcial y meditativo, practicarlo asiduamente disminuye las dolencias físicas, problemas respiratorios, circulatorios, digestivos, nerviosos y articulares, ayuda a adquirir hábitos de una vida más saludable, a paliar los efectos negativos del estrés y del sedentarismo. También es un excelente complemento para algunas rehabilitaciones fisiológicas.
Tai Chi Chuan