Reírte a carcajadas mejorara la salud

No solo es un ejercicio saludable por el bienestar inmediato que produce, sino por sus beneficios para el organismo van desde quemar toxinas hasta tonificar los músculos. Estas son sus principales virtudes:

Pone en funcionamiento 400 músculos en total, tanto faciales como corporales.
Estimula el bazo sanguíneo y, de esta forma, se eliminan toxinas.
Pone el diafragma en movimiento y origina un masaje interno que facilita la digestión.
Reír 100 veces equivale a 10 minutos de ejercicio aeróbico.
Las carcajadas producen un masaje facial que, lejos de generar arrugas, tensa los músculos. Como aumenta la oxigenación del cuerpo, la piel recibe una dosis de oxigeno extra que la rejuvenece.
Reduce los dolores. Cinco a seis minutos de risa continua actúan como un analgésico.
En muchos hospitales se utiliza la risoterapia para mejorar el ánimo de los pacientes.