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Frutos secos para bajar de peso fácilmente

Frutos secos para bajar de peso fácilmente

Los frutos secos te ayudarán a bajar de peso fácilmente ya que gracias a su riqueza en nutrientes y fibra, induce a comer menos, por lo que se convierten en un saludable sustituto de otros alimentos más ricos en grasas saturadas. "La inclusión

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Cerezas, buenas para la recuperación muscular

Cerezas, buenas para la recuperación muscular

Ya se sabe que las cerezas, al igual que otros frutos rojos, pueden considerase buenos antioxidantes. Según una reciente investigación realizada por la Universidad London South Bank, Reino Unido, las cerezas ácidas serían de ayuda para los atleta

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Beneficios del chocolate negro

Beneficios del chocolate negro

El chocolate negro, en su justa medida, suele ser recomendado por ser buen antioxidante y por su contenido de polifenoles y flavonoides, tal así como muchas frutas y verduras. Según una investigación reciente efectuada por científicos del Cent

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