1: Zancadas De pie. Da un gran paso hacia delante hasta traer la rodilla de la pierna atrasada casi contra el suelo, formando un ángulo de 90 grados con cada pierna. En un movimiento, vuelve a traer la pierna hacia atrás hasta llegar a la posic
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En casa se pueden hacer muchos ejercicios con los que, sin darte cuenta, estarás contribuyendo a adelgazar más rápido. Aqui te dejamos algunos consejos para hacer ejercicio en casa: - Sube las escaleras en vez de coger el ascensor si vives en u
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Empieza el verano y queremos estar perfectas para lucirnos en la playa o en la piscina. Las famosas también piensan igual y utilizan algunos trucos para adelgazar y estar espléndidas en verano. Las famosas Alessandra Ambrosio o Ariadne Artiles se
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