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Consejos para sustituir la sal en las dietas

Consejos para sustituir la sal en las dietas

La sal es utilizada para aumentar el sabor de las comidas, el sodio está presente en todas las comidas tanto de origen animal como vegetal, asi que no es necesario aportarle más al organismo. Cuando hacemos dieta, el consumo de sal elevado puede e

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Trucos para perder peso sin ansiedad

Trucos para perder peso sin ansiedad

El desayuno ideal: Un desayuno con índice de glucémico bajo ayuda a adelgazar y no tendrás hambre a lo largo de la mañana. Lo ideal es que al levantarte te tomes un café con leche desnatada, un tazón de cereales y una pieza de fruta, con piel.

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Dieta para controlar el estrés

Dieta para controlar el estrés

La dieta es solo parte de las medidas saludables que debe efectuar para neutralizar la acción negativa del estrés. En todos los casos se recomienda la consulta con su médico de cabecera Día 1 Desayuno: jugo (zumo) de naranja o de uva, 1 yogu

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