Alimentos con los que conseguir bajar el colesterol

alimentos para conseguir bajar el colesterol, dietas para adelgazar facilmente, ejercicios ligeros para adelgazarEl colesterol malo alto presenta un grave problema para la salud a corto y a largo plazo. Si padeces ese problema lo mejor es conseguir una dieta con la que puedas mantener los niveles de colesterol a raya y conseguir bajar los niveles de colesterol malo. Además siempre deberás acudir a tu medico para que te asesore en las pautas a seguir.
Los alimentos para bajar el colesterol malo son un complemento efectivo para integrar el tratamiento para combatir la hipercolesterolemia. Estos alimentos que integran una dieta para bajar el colesterol, deben ser seleccionados teniendo en cuenta los distintos puntos a tratar:
•Disminuir grasas, por lo tanto tendrán que ser alimentos descremados.
•Aumentar la eliminación de toxinas, a través de alimentos ricos en fibra.
•Disminuir sobrepeso, si existiese.
•Tener en cuenta el consumo de sal, es frecuente encontrar cuadros de hipercolesterolemia asociados a hipertensión arterial.